“这个健身活动开展得非常好，早上没有课的时候我都会来参加健身，先在跑步机上或者球场上跑20分钟，再来跟着老师们健身，最开始来的时候，练得肌肉酸痛，慢慢地也就习惯了，不来健健身，还会觉得全身不舒服。在繁忙而紧张的教学工作之余锻炼锻炼，感觉去上课更有精气神了。”参加健身活动的朱老师说。

 2018年春季学期以来，会泽实验高中为进一步丰富教职员工的业余生活，加强体育锻炼，增强教师身体素质，全面提高教师健康水准，在健身房开展教师健身系列活动。

 活动时间是周一至周五的每天上午和晚上，由本校老师担任指导教师，开设了器械、瑜伽、健身操等课程内容。“健身活动正在进行，欢迎各位老师参加。”教师活动中心老师不时地在微信群和朋友圈里发这样的跟帖。没过多久，参加健身的老师越来越多了，还把一些平时不爱运动的老师都吸引了进来。

 近年来，教师工作量日渐繁重、压力大等现象突显，为缓解教师压力，实验高中校领导积极筹备，成立教师活动中心，购买跑步机、新款椭圆机、俯卧屈腿训练器、坐式推胸训练器、可调腹肌板、划船器、哑铃架等20余台健身器材，并请校外专业老师对相关器材的正确使用作指导。教师们可根据自己的兴趣爱好进行选择性锻炼。

 通过健身活动，使教师精力充沛，更好地投入到教育教学中，营造“健康、团结、进取、和谐”的校园精神文明气氛。